Россия – одна из самых холодных стран мира. Дефицит солнечного света ощущает на себе каждая из нас. Его симптомы – снижение активности, утомляемость и сонливость, – связаны с тем, что гормон бодрости дофамин в осенне-зимнее время вырабатывается мало, а гормон сна мелатонин – много. Всем известно и про недостаток витамина D, который мы получаем с солнечным светом. Он отвечает за красоту волос, ногтей и кожи.

Дом солнца